Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

Детский стретчинг

Стретчинг является системой упражнений на растяжку позвоночника и мышц тела. Данные упражнения являются отличной профилактикой нарушений осанки и плоскостопия. Такие занятия способствуют поддержанию подвижности и гибкости суставов, снятию чрезмерной нагрузки и предупреждению травм. Кроме этого, такой комплекс упражнений способствует активизации кровообращения и защитных сил организма, увеличивает работоспособность. Для детей такие упражнения подаются в игровой форме. Занятия стретчингом для детей проводятся в Phoenix Club.

Стретчинг

Стретчинг сочетает напряжение и расслабление мышц, поэтому снимает мышечные зажимы, возвращает статность осанке, гибкость изгибам и плавность движениям.

Вот, как это происходит.

Больше видео — в нашей Галерее. Вдохновись!

Особенности детского стретчинга

Детский стретчинг обязательно проводится под музыку. Специалисты придумывают какую-либо интересную историю, чтобы заинтересовать малышей. При этом происходит тренировка не только тела, но внимания и воображения детей. Во время таких тренировок упражнения повторяются столько раз, сколько малыш может их сделать с удовольствием в соответствии со своим возрастом. Для детей от трех лет не нужно более 4-5 повторений, с возрастом количество увеличивается. К семи годам ребенок может повторять упражнения до 10 раз. Обычно комплекс упражнений длится около 30 минут.

Особенностью детского стретчинга также является то, что большинство упражнений выполняются на полу.

А если не можешь выбрать —
загляни в наш блок направлений

Польза занятий стретчингом для ребёнка

Занятия стретчингом улучшают подвижность суставов ребенка, увеличивают гибкость мышц, формируют правильную осанку. После занятий ребенок становится более активным и подвижным, а также выносливым и старательным.

Стретчинг для детей предлагается в нашем клубе. Опытные специалисты обеспечат детям интересное времяпровождение с пользой для здоровья. Они разрабатывают программы, соответствующие возрасту ребёнка. Заботьтесь о здоровье своих детей с раннего возраста!

Если уже хочется в зал —
заполняй форму