Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

Фитнес для детей

Детский фитнес является комплексом упражнений, в процессе разработки которого учитывается уровень физической подготовки и возраст ребёнка. Такие занятия способствуют развитию ловкости, гибкости, позволяют выплеснуть накопившуюся энергию. Фитнес для детей включает гимнастические упражнения, элементы хореографии или аэробики и т. д. Занятия для детей выстраиваются в форме игры, что способствует расслаблению детей, и они могут получить удовольствие от происходящего. В Минске занятия по детскому фитнесу проводятся в Phoenix Club.

Фитнес

В программе занятий не только физические нагрузки, но еще и ПП: Правильное Питание и только Полезные Привычки. Например, приседать с гантелей или делать усилие на выдохе — очень пригодится в жизни, мы проверяли.

Идеальный план тренировок — не более 3 раз в неделю

Взгляни, как выглядит фитнес-зарядка!

Преимущества занятий фитнесом для детей

Небольшие физические нагрузки являются полезными для всех. Они помогают детям выплескивать всю накопившуюся энергию. Особо полезными занятия фитнесом являются для тех детей, которые ведут малоподвижный образ жизни, так как это может привести к тому, что они будут отставать от сверстников в развитии. Благодаря групповым занятиям, у малышей развиваются навыки общения со сверстниками. Также фитнес полезен детям, которые имеют ослабленный иммунитет. Умеренные физические нагрузки стимулируют защитные системы организма.

Если хочешь попробовать другой спорт — посмотри все направления школы

Возраст посещения занятий фитнесом

Дети могут начать посещение таких занятий с трёх лет, однако необходимо, чтобы фитнес-центр для детей подобрал программу, соответствующую возрасту ребёнка. В три года детям рекомендуется заниматься в течение двадцати минут не более двух раз в неделю. С пяти до десяти лет занятия могут проводиться по полчаса трижды в неделю. С одиннадцати до четырнадцати лет время занятий может увеличиться до сорока минут.

Фитнес для детей в Минске, цена на который отличается своей доступностью, предлагается в нашем клубе. Наши специалисты имеют большой опыт работы с детьми, поэтому вы можете не беспокоиться за их безопасность. Начинайте заниматься развитием своего ребёнка с раннего возраста!

Понравилось? Тогда записывайтесь в наши группы по фитнесу!