Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

Студия фитнеса минск

Фитнес представляет собой комплекс мероприятий, которые нацелены на ведение здорового образа жизни, улучшение физической формы, укрепление здоровья, выносливости и силы воли. Результаты от занятий фитнесом зависят от интенсивности и продолжительности тренировок. Для женщин занятия фитнесом приносят наибольшую пользу, так как в ходе выполнения упражнений фигура заметно подтягивается, убираются лишние килограммы, укрепляется иммунитет. Вы можете начать заниматься в студии фитнеса в Минске Phoenix Club.

Фитнес

В программе занятий не только физические нагрузки, но еще и ПП: Правильное Питание и только Полезные Привычки. Например, приседать с гантелей или делать усилие на выдохе — очень пригодится в жизни, мы проверяли.

Идеальный план тренировок — не более 3 раз в неделю

Взгляни, как выглядит фитнес-зарядка!

Преимущества занятий фитнесом

От занятий фитнесом тело наполняется энергией, что влияет на хорошее самочувствие. Также регулярные тренировки способствуют тому, что человек приобретает физическую форму, о которой давно мечтал. Занятия способствуют улучшению состояния кожи и волос. Вы приобретаете здоровый румянец, естественный блеск волос. Фитнес положительно влияет на зрение человека, уменьшается риск развития глазных заболеваний. Кроме этого, организм вырабатывает естественную способность, которая позволяет ему сопротивляться внешним факторам и вирусам. Регулярные занятия фитнесом помогают справиться с бессонницей

Если хочешь попробовать другой спорт — посмотри все направления школы

Время для тренировок

Для достижения результатов, необходимо посещать тренировки регулярно и стабильно.  Программа тренировок при этом подбирается в соответствии с физическими и возрастными данными. Более эффективными являются занятия с тренером, так как он скорректирует комплекс упражнений.

Фитнесом можно заниматься трижды в неделю по 40-60 минут.

Студия фитнеса в Минске размещается в нашем клубе. При этом специалисты, которые у нас работают, предлагают тренировки, которые отличаются эффективностью и абсолютной безопасностью для здоровья. Займитесь своим здоровьем как можно раньше

Понравилось? Тогда записывайтесь в наши группы по фитнесу!